Знаете ли, че наличието на куче може да бъде от полза за вашето сърдечно -съдово здраве? Според учените притежаването на домашен любимец, особено куче, може да намали риска от инфаркт и инсулт, тъй като хората с посветени кучета извършват повече физическа активност, имат оптимални нива на холестерол, кръвно налягане и по -ниска честота на затлъстяване.
Но това не е всичко. На емоционално ниво притежаването на домашен любимец може да намали депресията, стреса и тревожността.
Намалява стреса
В едно проучване изследователите установяват, че когато изпълняват стресова задача, хората са изпитвали по -малко стрес, когато техните домашни любимци са били с тях, отколкото когато съпруг, член на семейството или близък приятел е бил наоколо.
В допълнение,прекарването на време с животно повишава нивото на хормона окситоцин, често наричан „хормон на любовта“, невротрансмитер, който повишава увереността и намалява страха.
Понижава кръвното налягане
Притежаването на куче има потенциал да понижи кръвното налягане, особено при пациенти с висок риск или хипертония, също толкова емоционално контактът с домашен любимец намалява нивата на стрес, един от многото фактори, които могат да предизвикат нивата на кръвното налягане.
Облекчете болката
Вярваш или не кучетата могат да бъдат най -доброто лекарство, особено когато човек се справя с хронична болка, като мигрена или артрит. Притежаването на домашен любимец намалява тревожността. Колкото по -малко тревожност, толкова по -малко болка.
Понижава холестерола
Друг резултат здравословно за сърцето е понижаването на холестерола. Хората, които притежават кучета - и по -специално мъжете - имат нива на холестерол и триглицериди значително по -ниска от тази без домашни любимци. И не е за по -малко.
Кучетата се нуждаят от упражнения и за много от нас разходката с кучето е важна част от нашата собствена рутинна тренировка, което прави собствениците на кучета по -малко заседнали и по -активни.
Да се възползвате от за физическата и психическата полза, трябва да направите поне 30 минути ходене пеша или две бързи 15-минутни разходки на ден.
Подобрява настроението
Хората, които имат кучета, имат по -добро настроение от тези, които нямат домашни любимци. Те са по -малко обременени и са склонни да бъдат по -весели. Кучетата са голям комфорт. Те карат хората да се чувстват по -щастливи, по -спокойни и по -обичани, всичко това води до по -добро цялостно здраве.
Ето защо кучетата често се използват в терапиите за лечение на посттравматично стресово разстройство, тъй като притежаването на животно не само означава поемане на определени отговорности, но те са източник на привързаност и внимание.
Помогнете на хората да се социализират
Въпреки че може да изглежда малко контраинтуитивно, притежаването на куче всъщност увеличава възможностите на човек да общува. Когато отидете на разходка с куче, според проучвания, това увеличава социализацията с останалите хора и много пъти възприятието, което някои съседи от квартала може да имат за вас, се подобрява, тъй като човек, който ходи с домашен любимец, обикновено се възприема като по -дружелюбен.
Следващият път, когато разговаряте с познат в кучешкия парк, не забравяйте, че не просто излизате, подобрявате и здравето си.
Предотвратява алергиите и подобрява имунитета
Притежаването на кучета може да подобри имунитета и да предотврати алергиите. Децата, които се отглеждат във ферми и около животни, нямат алергии. Затова не се колебайте и дайте домашен любимец на сина или дъщеря си.
Помогнете на децата да се развият
Децата, които растат в домакинство с домашни любимци, като кучета, се възползват по безброй начини, особено в емоционалното им развитие. Когато момче или момиче притежават куче, те се научават да изразяват себе си по много начини и се свързват много по -добре.
Домашните любимци също са изключително полезни за деца, страдащи от аутистично разстройство. и дефицит на внимание и хиперактивност. За тези с това разстройство грижата за домашен любимец подобрява техните отговорности.
От друга страна, в тези деца с аутизъм, чувственото преживяване да държиш и галиш куче може да бъде утешително.
