Всички ние, които имаме домашни любимци у дома, знаем, че когато се чувстваме тъжни, това че сме до тях променя настроението ни. Прегръщането на нашето куче или котка е прекрасна терапия, която може да предотврати депресията, болката и мъката. Не се колебайте да опитате това лечение!
Домашни любимци и депресия
Любовта, подкрепата и лоялността, които нашите домашни любимци ни предлагат, са достатъчни, за да превърнат всеки сив епизод в живота ни в многоцветна дъга. Оптимизмът, който изразяват, когато ни видят да пристигаме, ентусиазмът, с който играят или как многократно ни облизват в лицето, е единственото нещо, от което се нуждаем, за да се чувстваме по -добре.
Ползите от притежаването на домашен любимец са безброй. Една от тях е възможността за излекуване или намаляване на депресията. Безусловната любов на вашето куче или котка обикновено е по -истинска от тази на хората. Но освен да станем отшелници или антисоциални, можем да се насладим на тяхната компания, за да смекчим болката.
Според проучванията, животните имат способността значително да намалят всички видове негативни чувства. Умората, стресът, тъгата, сърцебиенето, самотата, мъките и депресията изчезват като по магия, когато сме около нашите домашни любимци.
Двете класически компании, които могат да постигнат това, са котката и кучето. Доказано е, че когато се взираме в кучето си, мозъкът произвежда повече от хормона окситоцин, известен като „този на щастието“. От друга страна, чуването на мъркането на котка близо до нас облекчава безпокойството и ни поставя веднага в леглото.
Как да изберем домашен любимец за преодоляване на депресията?
Вече знаем, че домашните любимци помагат на страдащите от депресия (наред с други емоционални проблеми). Следващото нещо, което трябва да вземем предвид, са характеристиките, които това животно трябва да изпълни, за да стане наш приятел, семейство или терапевт.
На първо място кучето или котката трябва да са спокойни и отпуснати. Това означава, че например по -„енергични“ породи като йоркшир, пудел или боксьор няма да бъдат допуснати. Но бъдете внимателни, защото това също зависи от темперамента или характера на конкретното животно. Нека проверим добре как е всеки ден.
Второ, може да е добра идея да си вземете домашен любимец, който е преминал през кученцето. Това се случва по няколко причини: защото едно възрастно животно изисква по -малко внимание от младо и защото вече ще знаем горе -долу какви биха били неговите навици или поведение. В случай на възрастни хора с депресия, куче или котка на възраст над 5 години би било перфектно.
Трето, защото кучето обикновено е по -добра компания от котката в тези случаи. Защитниците на котките не трябва да се защитават, а по -скоро разбират, че ако собственикът се чувства депресиран или тъжен, те ще се нуждаят от домашен любимец, който „приема“ глезотиите по всяко време на деня. Котките са по -независими и предпочитат да са сами. Какво още, кучетата изискват повече внимание: просто като ги изведем на разходка, можем да оставим тъгата настрана.
Освен това наличието на домашен любимец подобрява състоянието ви, като …
Друг съвет би бил да осиновите бездомно куче. Защо? Защото няма по -благодарно животно в света. Ако някоя козина е любяща със собствениците си … представете си каква ще бъде тази душа, спасена от всички трудности, които можем да си представим. Той няма да има достатъчно живот, за да върне тази услуга. Знакът на любовта, който ще получавате ежедневно, ще бъде вашето лекарство срещу депресията.
И накрая, ако не можете да имате домашен любимец у дома поради място, време или пари, Препоръчваме ви да правите терапия за кучета или котки от време на време. Как? Отиване в приют за животни, посещение на член на семейството или приятел, който има домашен любимец, или просто проявяване на привързаност към изоставено куче. Веднага ще видите как се чувствате по -добре!
