Говорили сме много пъти за всички ползи, които носи кучето. Той е добър за стрес, ниско самочувствие, депресия, самота и много други. Днес по -специално ще говорим за това как наличието на куче ни помага да спим по -добре.
Да, как го чувате. Ако имате проблеми със съня, не се притеснявайте, осиновете куче и безсънието ще приключи. И това не е нищо, което сме дръпнали за ръкав. Има проучване, което го доказва и ние ще поговорим с вас за това.
Проучването, което твърди, че кучетата ви помагат да спите по -добре
Има много хора, които виждат спането с кучета като нехигиенично, но други го обичат. Тази статия не избира един или друг начин на мислене. Той се фокусира върху оповестяването на данните, които според проучване показват, че сънят с кучета ни помага да спим по -добре.
Изследването е проведено от Центъра за сън на клиниката Mayo в Скотсдейл, Аризона (САЩ). Той заявява, че макар да смятаме, че спането с кучета може да бъде контрапродуктивно, това изобщо не е така.
Мнозина мислят така, защото вярват, че движенията или шумовете на кучето ни по време на сън могат да попречат на съня ни. Може би биха могли да ни събудят или да предотвратят това да се задълбочи. Проучването ясно показа, че сънят с кучето ни е полезен за нашата почивка и ни помага да имаме по -примирителен сън.
Изследването е изследвало 150 души, от които поне 74 са имали домашен любимец, куче или котка. 56% от тях позволяват на домашния си любимец да спи с тях, в същата спалня или дори в едно легло. 41% признават, че сънят с домашния любимец им е дал сигурност, спокойствие и мир, чувства, които несъмнено ни помагат да спим по -добре.
Средата, в която спим, е от съществено значение за спокоен сън. Спокойствието и спокойствието ни помага да имаме по -дълъг, траен и по -дълбок сън. Когато домашен любимец ни носи това, това със сигурност ни помага в почивката ни.
Според Лоис Крън, ръководител на изследването, проведено в Центъра за сън на клиниката Майо в Скотсдейл, Аризона (САЩ), „здравните специалисти, които работят с пациенти със проблеми със съня, трябва да осигурят средата, която пациентът има у дома преди лягане и ако има са домашни любимци у дома, тъй като това може да им помогне да намерят решения, които оптимизират съня и почивката им ”.
Да спите по -добре с вашия домашен любимец, в леглото или в спалнята?
Както казахме в началото, има вкусове за всеки. Докато някои обичат да спят с домашния си любимец в леглото, други предпочитат просто да е в една и съща спалня. Ще има дори такива, които нито едното, нито другото.
Проведеното проучване не прави разлика между нашия домашен любимец, който спи с нас в леглото или в спалнята. И в двата начина ще ни помогне да заспим. Въпреки това, всеки трябва да избере къде да го направи според вкуса и нуждите си.
Доказано е, че ако вашият домашен любимец спи извън спалнята ви и имате проблеми със съня, е време да го пуснете в стаята си. Това ще ви накара да се чувствате в безопасност и спокойствие, което ще ви помогне да спите по -добре.
Това ще бъде особено вярно за хората, които живеят сами. Също и при тези, които по различни причини имат намалена подвижност. Подсъзнанието ще ги накара да почувстват, че са придружени и те ще се чувстват защитени и в безопасност.
Следователно виждате, че проучванията показват, че сънят с нашите домашни любимци е много полезен за нашата почивка и съня ни, следователно, Какво чакате, за да позволите на вашия домашен любимец да влезе в спалнята ви?
