Сред многото ползи и много радости, които ни носят, домашните любимци помагат в борбата със стреса и много от последиците, които причинява в нашето тяло и психика. Това разкрива проучване на Държавния университет в Ню Йорк в Бъфало, публикувано в списание Psychosomatic Medicine.
Галенето или играта с кучето или котката ви може да бъде по -добро лекарство от хапчета и терапии и техники от всякакъв вид и цветове..
Причини за стрес
Речникът на Кралската испанска академия определя стреса като стрес, причинен от стресови ситуации които причиняват психосоматични реакции или понякога сериозни психологически разстройства.
Сред причините, които го предизвикват, можем да посочим:
- Прекомерно налягане или натоварване
- Пенсиониране или загуба на работа
- Инциденти или болести
- Семейни проблеми или двойка
- Разводи, премествания, смърт на близки или раждания
- Икономически трудности
- Изготвяне на последни изпити
Домашните любимци помагат в борбата със стреса
Добра доза упражнения, малко медитация, консултация със здравен специалист или прием на определени лекарства са алтернативи, които можете да използвате за борба със стреса.
Но Хората, които живеят с домашни любимци, знаят, че най -добрият вариант да се отърсите от стреса и отново да видите света с добри очи е да прекарате добре с домашния си любимец: разходка, игра или просто галене може радикално да промени настроението ви и да премахне тежестта, която ви причиняват различни ситуации.
Така че, ако не сте избрали да споделите част от живота си с куче или котка, по -добре преосмислете темата. Освен цялата любов, която трябва да ти дадат, Животът с домашни любимци може да ви донесе множество ползи.
Животно, най -доброто лекарство
Освен, че домашните любимци помагат в борбата със стреса, те също помагат за намаляване на ефектите, които причинява в нашето тяло.
По този начин хората, които живеят с домашни животни, присъстват:
- Намалено кръвно налягане
- Стабилен холестерол
- Намален риск от сърдечно -съдови заболявания
Нека вземем пример: изследване, проведено върху група нюйоркски борсови посредници, които са били хипертоници - и хора, склонни към стрес - показа, че тези, които притежават кучета или котки, са имали по -ниско кръвно налягане и сърдечна честота за тези, които не притежават домашни любимци.
Ползите от това да заведете кучето на работа
В момента не е нещо обичайно, но завеждането на кучето в офиса изглежда добър вариант за намаляване на работния стрес и подобряване на работата на целия персонал. Поне това се демонстрира от изследвания, проведени от професионалисти от Търговското училище на Университета на Вирджиния и публикувани в Международно списание за управление на здравето на работното място.
Според изследователите, хората, дошли на работа с кучетата си, са имали много по -ниски нива на стрес на тези, които не го направиха.
Това проучване беше първото, което се фокусира върху връзката между кучетата и работната среда. Преди това беше показано помощта, предоставяна от тези животни в болници и домове за пенсиониране.
Животните като терапевтични средства
Ползите, които домашните любимци носят в живота ни, се признават все повече, както физически, така и емоционално. Следователно, използването на кучета и котки за терапии с животни е все по -често в:
- Училища
- Болници
- Пенитенциарни и младежки центрове
- Невропсихиатричен
- Домове за възрастни хора
Повече предимства от живота с домашни любимци
В случай, че сте се съмнявали колко добре е да имате домашен любимец, ние ви казваме други причини, поради които най -накрая решавате да осиновите такъв:
- Ще увеличите физическата си активност при ходене или игра с вашия четирикрак приятел; още един начин да премахнете стреса си
- Ще увеличите социалния си животчрез взаимодействие с други собственици на домашни любимци по време на разходки или посещения при ветеринаря
- Ако в къщата има деца, ще се научат да бъдат по -отговорни, състрадателни и щедри
Какво още, Бебетата под една година намаляват шансовете за развитие на алергия към домашни любимци докато растат.
Накратко, Ако решите да живеете с домашен любимец, не само ще страдате от по -малко стрес, преди всичко ще бъдете по -здрав и щастлив човек. Така че обичайте и се грижете добре за вашия четирикрак приятел.