Реалност е, че домашните любимци помагат на спокойните хора. В този смисъл много от нас са успели да живея и вижте колко мощни могат да бъдат връзките между хората и животните.
За щастие, науката е успяла да потвърди - чрез различни изследвания - благоприятния ефект, който домашните любимци оказват върху психичното здраве на хората.
Днес знаем, че домашните любимци помагат да се справят с емоционалния стрес в трудни времена и че също така помагат да се справят с депресията, тревожността и стреса. Освен това тяхната компания облекчава самотата, нещо, което е много успокояващо в съвременния свят.
Ранни проучвания за собствеността на домашни любимци и психичното здраве
Преди повече от три десетилетия беше публикуван научен доклад, който подробно описва ефекта, който гладенето на приятелско куче е оказало върху хората.
Например, на физическо ниво беше показано, че хората са имали спад на кръвното налягане и сърдечната честота. От друга страна, дишането й става по -редовно и мускулното напрежение намалява.
С оглед на тези прозрения, изследователите свързват контакта с домашни любимци със списък от признаци на намален стрес.
Появата на терапия, подпомагана от животни
С течение на времето се научи повече за връзката между домашните любимци и психичното здраве на човека. В днешно време, програмите за животинска терапия са станали важна част от лечението на различни разстройства и проблеми.
Например в продължение на две десетилетия съществуват програми за терапия при конете за подрастващи с проблеми в поведението. Трябва да се отбележи, че дЦелта на тези програми е да осигурят мощно и директно преживяване на невербалната комуникация.
Това е така, защото се смята, че връзката човек-кон помага на подрастващите да се справят със собствените си емоции и по този начин да управляват по-добре проблемите.
Домашни любимци като подкрепа при възстановяване на психичните състояния
Компанията и привързаността на домашните любимци в ежедневието са много ценни за хората като цяло. Те обаче са изключително полезни за тези, които се възстановяват от сериозни психични заболявания.
Наскоро екип от изследователи публикува нов мета-анализ. За да го осъществят, те взеха предвид 17 академични статии, извлечени от девет медицински бази данни.
Този преглед установи, че домашните любимци помагат на участниците да контролират емоциите си. В допълнение, това ги разсейва от симптомите на психичното им състояние.
Като цяло отглеждането на котки, кучета, хамстери, чинки и дори златни рибки повлиява положително на възстановяването на хората с психични заболявания.
А именно, притежаването на домашен любимец благоприятства възстановяването на хора, които са имали или имат проблеми с психичното здраве.
Специфични ефекти от притежаването на домашни любимци върху лечението на пациентите
Проучване, публикувано през 2016 г. и проведено от екип от университета в Манчестър, включва 54 участници. Всички те са били диагностицирани с депресия, шизофрения, биполярно разстройство или посттравматично стресово разстройство.
Като част от лечението си те се грижеха за домашни любимци. Докладът показва, че 60% от участниците са идентифицирали своя домашен любимец в най -важния си кръг от подкрепящи връзки.
В допълнение, около половината от участниците казаха, че домашните любимци са им помогнали да контролират болестта си.
Наличието на домашни любимци също им дава силно чувство за идентичност, самочувствие и смисъл.. Освен това домашните любимци ги разсейват от симптоми като чуване на гласове, мисли за самоубийство или преживяване.
Установено е също, че грижата за домашен любимец им дава усещането, че контролират. Освен това им даде чувство за сигурност и рутина..
Експертният екип заключава това грижите за домашни любимци допринасят за психичното здраве. Поради тази причина те препоръчаха включването му в индивидуални планове за грижа за пациентите.
Помага ли рутинната грижа за успокояване на хората?
Домашните любимци трябва да се грижат всеки ден и това помага да се успокоят хората. Защо? Защото те трябва да развият здравословни навици и съчетания. Например:
- Физическа дейност- Настойниците на кучета трябва да водят домашните си любимци на редовни разходки, бягане и разходки.
- Време сред природата: разхождането на куче или язденето на кон ни извежда навън. В резултат на това изпитваме многото ползи за психичното здраве, когато сме на открито.
- Събудете се сутрин: кучетата и котките трябва да се хранят по редовен график. В резултат на това настойниците на домашни любимци трябва да станат и да се грижат за тях, независимо в какво настроение са.
- Те насърчават личните грижиГрижата за куче, кон или котка ни напомня, че трябва да се грижим и за себе си.
- Подобрете социалните отношения- Домашните любимци помагат за развиване на умения за взаимоотношения, поддържат социалната връзка. Те облекчават социалната тревожност, защото предоставят обща тема за разговор. Следователно домашните любимци противодействат на социалната изолация.
- Придружава да бъде съпричастен: кучетата разпознават настроенията и емоциите на своя настойник, което създава усещането, че са наистина придружени.
Не само привързаността и компанията на домашните любимци могат да успокоят хората, но и целият процес, който включва ежедневна грижа за тях.
Безусловната любов може да успокои хората
Кучетата и котките обичат безусловно своите настойници. Искат да прекарват време с тях, каквото и да се случи. Този вид безусловна любов е полезен за психичното здраве.
Любовта стимулира мозъка да отделя допамин, химикал, участващ в усещането на удоволствие.
Накратко, изследванията върху домашните любимци и психичното здраве са ясни. По този начин много хора може да помислят да поискат от лекар животно за емоционална подкрепа, за да се справи по-добре със ситуацията си или просто да добавят благосъстояние.
Алтернатива на отглеждането на домашни любимци е осигуряването на подкрепа в приюти за животни или конюшни.