Всеки ден все повече хора приемат, че нечовешките животни, живеещи заедно в дома, са част от семейството. Поради тази причина отношението и посланията за оказване на подкрепа, когато някой страда от загубата на домашен любимец, все повече приличат на тези на членовете на семейството от нашия собствен вид.
Въпреки това, признаването на траура на домашен любимец за валиден не означава, че винаги е правилно, когато става въпрос за утеха на любимия човек. Всъщност да бъдеш добър другар в тези трудни времена е задача, която изисква определени умения. Тук ние ви помагаме да го постигнете.
Придружител в траур
Скръбта е естествен отговор на загубата на любим човек.Това е уникално преживяване за всеки индивид, така че няма универсални и ефективни послания за подкрепа за всеки повод. Има много фактори, които влияят на емоционалната болка: колко внезапна е смъртта на животното, чувствителността на настойника, неговите умения за справяне и други.
И така, какво правите, за да помогнете на някого да преодолее смъртта на животното си? Възможно ли е да облекчите болката си? В следващите раздели имате някои съвети, които ще ви помогнат да бъдете добра компания през този период.
Процесът на скръб не трябва да се пропуска
Не можете да премахнете болката от загубата на любим човек. Скръбта е естествен процес: човек трябва да премине през него и е нормално самото време да се лекува. Желанието ви да облекчите нечие страдание със сигурност е искрено, но трябва да уважавате неговите насоки и нужди.
Всеки човек преживява скръбта по различен начин. Въпреки това, според теорията на Елизабет Кюблер Рос, всички те преминават през серия от фази, които отличават този процес:
- Отказ: както казва името му, това е първата реакция на човека при загуба. Накратко, „не можете да повярвате какво се случи“. Тази фаза може да се прояви и в по-дифузна форма или с по-кратка продължителност.
- Гняв: появяват се чувства на разочарование и импотентност, които в крайна сметка се превръщат в гняв. Те се стремят да припишат вината за загубата на външен фактор или дори на себе си.
- Преговори: представя се поредица от вътрешни разговори, в които лицето се надява, че всичко ще продължи по същия начин. Погледнато по друг начин, това е мислене за миналото, за да се избегне изправянето пред настоящето, преговори за различно и прекрасно бъдеще, в което загубата не би се случила.
- Депресия: това е фазата, в която загубата започва да се предполага. Той пристига с чувство на тъга, безнадеждност и голяма липса на мотивация.
- Приемане: последният етап се състои от приемане на загубата и разбиране на смъртта като естествена част от живота. Става въпрос да се научим да живеем с отсъствието на домашния любимец.
Болката на този човек е валидна
Съобщенията за подкрепа за човек, който преживява загубата на домашен любимец, не трябва да надделяват над чувствата му. Съобщения като „това беше просто куче“ или „смъртта на канарче не е като вашата котка да умре“ само дават на опечалените да разберат, че не уважавате техните емоции.
Намаляването на емоционалното бреме от болката на някой друг показва явна липса на емпатия.
Поставете нуждите на този човек на първо място
Обичайно е да се намерят свидетелства от хора, които са получили малко емоционална подкрепа по време на своите скърбящи процеси, особено когато става въпрос за смъртта на нечовешки член на семейството. Често се посочва, че спътниците имат като приоритет да намалят собствения си дискомфорт, като се опитват да облекчат болката от скръбта или да я омаловажат.
Ако наистина искате да помогнете на някой, който е загубил животното си, никога не трябва да обезсилвате болката му. Вероятно от емпатията вие също ще пострадате, но не забравяйте, че този, който има нужда от помощ, е другият.
Как да помогнем на някой, който скърби
Вероятно е, че като сте прочели изложените препоръки, сте намерили грешки във всички тях. Това е нормално, тъй като всеки човек, както се изразява досега, преживява смъртта по свой начин. Така че ето по-конкретни препоръки, за да помогнете на приятел, който скърби за загубата на своя домашен любимец.
Какво ви трябва?
Ако опечаленият е близък до вас човек, ще разберете от какво има нужда в моменти на мъка. Това може да бъде разговор за това, разсейване от нещо друго, прегръдка или дори самота. Попитането за нуждите в този момент също е добър начин за придружаване, тъй като този човек ще има осезаемо доказателство за вашата загриженост, дори ако вече знаете как да помогнете.
Давай съвет само когато те попитат
Естествено е да искате да дадете съвет като начин да подкрепите някой близък да преодолее загубата на домашен любимец, но в моменти на много силна тъга тези съобщения може да не се приемат добре.Особено ако са опростени препоръки, като „това, което трябва да направите, е да излезете“. Самият човек трябва да управлява скръбта и да вземе мерки за облекчаване на страданието си.
Практикуване на активно слушане
Човек, който изразява болката си пред другите, обикновено изпраща послание, насочено повече към себе си, отколкото към присъстващите. Изказването на чувствата ви на глас е част от това да се примирите със смъртта на животното и да продължите към възстановяване.
Внимавайте какво казва вашият любим човек, но не се опитвайте да го коригирате или „поправяте“. Задавайте въпроси, маркирайте мълчание, за да ги накарате да говорят, или просто останете до тях, докато изпускат парата.
Избягвайте опростените съболезнования
Естествено е да искате да намерите съобщение, което облекчава болката, която човек изпитва, когато домашният му любимец умре. Думите лекуват в някои сценарии, но със съжаление трябва да съобщим, че това не винаги е така в случай на смърт.Някои съобщения, които трябва да избягвате, са следните:
- „Знам как се чувстваш“: освен ако не сте подобни, когато става въпрос за обработка на загуба и сте го преживели със същата близост като този човек, не можете да твърдите, че знаете как се чувства той. Това е невинна фраза и изпълнена с добри намерения, но у някои хора предизвиква отхвърляне.
- " Той вече не страда" , "той вече си почива" : тази фраза може да бъде полезна, ако опечаленият я рецитира на себе си, въпреки че идвайки отвън, той се фокусира върху умрялото животно, когато кой иска утешава се този, който остава на този свят.
- „Моето куче умря от“: Споделянето на собствения ви опит със скръбта може да бъде от полза в по-късните етапи, въпреки че не помага, когато животното току-що е умряло.
- „Поне не е умряло“: изобщо не е утешително да се мисли, че животното е могло да страда повече, отколкото е могло до смъртта си.
- „Сега трябва да си силен“: още една добронамерена фраза, която обаче от гледна точка на опечалените само оказва натиск върху тях да се възстановят. Някой, който току-що е претърпял загуба, има право да бъде уязвим.
Съобщения за подкрепа, които помагат при загуба на домашен любимец
Макар да е вярно, че не винаги е необходимо да казвате нещо, за да подкрепите някого по време на загубата му, можете да му дадете някои съобщения, които да го накарат да се почувства придружен. Имайте предвид, че това не трябва да бъде сложна реч, а по-скоро прости фрази, последвани от мълчание и прояви на обич, които ще го успокоят. Сред най-подходящите съобщения за подкрепа са:
- „Не е нужно да ми отговаряш, ако не ти се иска, просто искам да знам как си и че съм на разположение, ако искаш да говорим.“
- „Искам да знаеш, че съм тук за теб, ако имаш нужда от мен.“
- „Можете да ми се обадите по всяко време, ако имате нужда да говорим.“
- (Когато не можеш да си там физически), „Бих искал да съм с теб в този момент, но дори и да не съм физически там, аз съм с теб и те имам предвид. "
- „Много съжалявам за това, през което преминаваш.“
Запомнете, че целта на тези съобщения не е да дадат решение на тяхната болка, а по-скоро да накарат човека да се отпусне, за да намали емоционалното бреме. При никакви обстоятелства не трябва да се опитвате да минимизирате болката, тъй като това води само до стрес и предотвратява изразяването на емоции.
Последен съвет
Естествено е да изпитваш тъга, когато семейно животно умре, но също така е нормално да се възстановиш от това. Ако забележите, че някой ваш близък удължава скръбта си във времето и не се подобрява, може би е добра идея да посетите психолог. Разпознаването на патологичната скръб е задача на професионалист, но оказването на подкрепа по време на загубата на домашен любимец не приключва след ритуала за сбогуване.