През последните няколко години рутинните упражнения с вашето куче станаха много популярни. Те се основават на факта, че след като подобрите личното си физическо състояние и фитнес, вие правите същото и с домашния любимец. На пръв поглед изглежда, че всичко показва, че просто трябва да излезете и да тренирате с верния си спътник; но на практика има много неща, които трябва да имате предвид.
Наистина, много често основните принципи се пренебрегват, когато тренирате с вашето куче. Физическото състояние на животното, възможните основни заболявания, температурата на околната среда и собствената естествена склонност на породата към повече или по-малко упражнения са някои от тях.С насърчението ви да включите този навик по здравословен начин, създадохме обширно ръководство, което можете да използвате, за да споделите с вашето куче в края на двете упражнения.
Как да започнете да тренирате с вашето куче
Както Американският киноложки клуб (AKC) ни напомня, когато тренирате с кучето си, трябва да имате предвид действителните нива и предпочитания на вашия домашен любимец, преди да изберете дейност. Това е съществена стъпка, тъй като пропускането й може да го натовари прекомерно по отношение на усилията.
За това идеалното нещо е да се консултирате с ветеринарен лекар, за да оцените общото им физическо здраве. В зависимост от променливи като тяхната раса, тегло и възраст, специалистът ще може да посочи честотата, интензивността и вида на физическата активност, която можете да извършвате с тях. По този начин упражненията, които съставяме днес, трябва да преминат през филтъра на вашите показания.
Ако не сте били физически активни от дълго време или искате да започнете за първи път, не пречи да се подложите на медицински преглед, за да направите същото. Това е нещо, което често се пропуска, но това ви позволява да изпълнявате практиките по безопасен и здравословен начин. Оставяме ви други съвети, за да започнете да тренирате с вашето куче:
- Ако планирате да тренирате навън, винаги трябва да проверявате времето, за да сте сигурни, че не е твърде горещо за вашия домашен любимец. Известно е, че топлинният удар при кучета не е необичаен по време на тежки физически упражнения при топлинен стрес.
- Винаги използвайте здрава, неприбираща се каишка за по-голям контрол над него. По същия начин той използва колан вместо яка, с намерението да избегне дърпането на врата си.
- Ако планирате да тренирате в естествена среда, уверете се, че вашият домашен любимец приема препарати срещу бълхи и кърлежи.
- Внимавайте за признаци, че претоварвате вашето кученце: прекомерното задъхване, учестеното дишане и нежеланието да продължите са най-очевидните.
- Ако повърхността, на която ще практикувате упражнения с вашето куче, е много грапава, помислете за закупуване на комплект обувки, за да предпазите възглавничките и лапите им.
Освен това, има и други неща, които трябва да имате предвид, за да започнете да тренирате правилно. Планирайте рутина от по-малко към повече, правейки го ще бъде от полза и за двама ви. Естествено е да сте развълнувани през първия ден, но в зависимост от това колко взискателна е дейността, е вероятно в рамките на 15 до 20 минути вашето куче вече да е достигнало лимита на текущото си физическо състояние.
По тази причина трябва да напредвате постепенно, като вземете предвид инструкциите на ветеринаря. Намерението не е на следващия ден и двамата да се събудят с възпалени мускули; но да затвърдите навика, така че да стане честа практика.Няколко пъти седмично може да са достатъчни и след това можете да увеличите честотата и интензивността на упражненията, винаги според стандартите на кучето.
Упражнения за загряване и разтягане за вас и вашето куче
Ако преди да практикувате каквато и да е физическа активност, трябва да отделите поне 15 минути за загрявка и разтягане, вашият любим домашен любимец също се нуждае от няколко минути, за да подготви мускулите си преди упражнение.
Както Canine Arthritis Resources & Education ни напомня, загряването води до повишаване на телесната температура, което от своя страна води до повишаване на мускулната температура. Това увеличение ускорява мускулния метаболизъм и скоростта на проводимост на влакната, което се изразява в по-голяма ефективност при извършване на движения. Следвайте тези прости стъпки, за да избегнете потенциални наранявания и да извлечете максимума от представянето си:
- Поставете каишката на вашето куче в дясната си ръка и се уверете, че разстоянието между тялото ви и неговото не надвишава половин метър.След като постигнете това, вървете бързо на едната страна за две минути, обърнете се и отидете на другата за две минути. Повторете тази последователност около четири пъти.
- След четири повторения ускорете темпото си до лек джогинг или спринт и продължете да ходите напред-назад за две минути всяка серия.
- Използвайте лакомство или играчка, за да примамите кучето си да постави предните си лапи на стол или да се изправи, за да го вземе. Това ще ви помогне да разтегнете бедрата си.
- Ако вашето куче е обучено, помолете го да седне и да се изправи няколко пъти подред. По същия начин опитайте странични комбинации, преобръщания и т.н.
- Направете фигури 8 около два конуса (или произволни два предмета, като две високи ботуши за дъжд). Поставете конусите на разстояние два пъти по-голямо от дължината на тялото на кучето. Това упражнение за загрявка се препоръчва от Американския киноложки клуб (AKC) Pet Insurance.
Имайте предвид, че целта не е да изтощите вашия домашен любимец рано, а само да подготвите мускулите му, за да избегнете неочакван преход от неактивност към обучение. Направете съответните разтягания и загрявки според конкретната дейност.
7 упражнения, които можете да правите в компанията на вашето куче
Преди да ви научим на някои физически дейности, които можете да правите с вашето куче, ние ви предупреждаваме отново колко е важно да ги адаптирате към текущото здравословно състояние на вашия домашен любимец. Увеличавайте интензивността постепенно и никога не прекалявайте с това, което е посочено от вашия ветеринарен лекар. Имайки предвид това, оставяме ви с някои идеи.
1. Разходка в парка
Разхождането на вашето куче с умерена скорост носи повече ползи, отколкото си мислите. Това е най-честата физическа активност, предписвана от ветеринарните лекари, поради положителното въздействие върху здравето на стопанина и домашния любимец.Помагате му да поддържа телесното си тегло, допринасяте за източването на енергията му, поддържате сърдечно-съдовата и дихателната му система в оптимално състояние, засилвате храносмилателната му функция и поддържате здравето на ставите му.
Тези предимства са подобни и за собствениците на домашни любимци. Всъщност Американската сърдечна асоциация отбелязва, че разходките, които хората правят с домашните си любимци, отчасти обясняват по-ниския риск от смърт за оцелелите от инфаркт и инсулт. Дори е известно, че разходката на кучето насърчава навика за редовни упражнения.
2. Играйте фризби с вашето куче
Ако някога сте играли фризби с кучето си, със сигурност сте открили, че това е трудна дейност и за двама ви. Това просто действие активира и насърчава проприорецептивните механизми, пространствените способности, координацията, баланса и др. Важно е да го практикувате според указанията на ветеринарния лекар, тъй като някои породи могат да развият дискови заболявания, ако е много редовно.
3. Правете йога
Ако не искате да спортувате с кучето си навън, винаги можете да апелирате за извършване на дейности на закрито или на закрито. Йога за кучета е може би най-добрият пример и практиката стана много популярна през последните години. Известен също като дога, той се състои от разтягане, масажи и пози, вдъхновени от тази древна практика.
Вярно е, че това не е най-взискателната физическа активност, но може да бъде опция за по-възрастни кучета или за тези, които по някаква причина не могат да практикуват натоварващи упражнения. В допълнение, това е начин за създаване на по-тясна връзка между собственика и домашния любимец.
4. Ролеви кънки
Ако вашето куче има определено ниво на обучение и сте фен на ролери, тогава това е дейност, която трябва да обмислите. Ще направи разходките с вашия домашен любимец много по-забавни.Разбира се, ако имате голямо куче, бъдете много внимателни с дърпането. От първата минута целта ще бъде вашето куче да тича точно до вас, без да дърпа каишката. С малко практика можете да го направите.
5. Тичане или джогинг с вашето куче
Когато и двамата имате правилните физически условия, тогава може да е време да започнете да бягате или да бягате, за да увеличите интензивността. Това не е дейност за всички раси, тъй като някои са по-благоприятни за това от други. В този контекст AKC препоръчва Weimaraner, Dalmatian, Vizsla, немски късокосмест пойнтер, родезийски риджбек, английски спрингер шпаньол, доберман пинчер, американски фоксхаунд, салуки и белгийски малиноа.
Във всеки случай най-важното нещо е да прецените поведението на животното дали иска да ходи, да тича или да тича. В зависимост от настроението в момента, температурата, количеството упражнения, които сте направили през деня и така нататък, може да предпочетете едното или другото.Имайте това предвид, когато правите рутинни упражнения с вашето куче.
6. Отидете на туризъм
Перфектно занимание за феновете на планината и за кучетата с естествен инстинкт да изследват природата. Много е важно да не пътувате по стръмни хълмове и неравни терени, докато кучето не се почувства удобно, така че е най-добре да започнете по по-равни и по-лесни пътеки.
В съответствие с горното, AKC одобрява тази практика в компанията на породи като сибирско хъски, австралийска овчарка, немски късокосмест пойнтер, визла, австралийско овчарско куче, ваймаранер, бернско планинско куче, родезийски риджбек, аляски Маламут и португалско водно куче.
7. Плуване с вашето куче
Както други предложени упражнения, това не е подходящо за всички раси.Може да бъде особено полезно при кучета с остеоартрит на тазобедрената става. Това се потвърждава от поне една статия, публикувана в ISRN Veterinary Science, която оценява ефекта от плуването за период от 2 дни в продължение на 8 седмици върху ставната функция при кучета с това състояние.
Сесиите трябва да са кратки, между 10 и 15 минути и по възможност да са придружени със спасителна жилетка. Трябва да избягвате да го правите в застояли води, с разпространение на водорасли или с подводни или високи вълни. За да избегнете инфекции, трябва да подсушите вашия домашен любимец много добре, след като приключите.
Други идеи за упражнения с вашето куче
Класическите игри с топки все още са физическо упражнение, което както собствениците, така и животните могат лесно да изпълняват, независимо дали в градска или селска среда. По същия начин игрите на ловкост, които дори могат да накарат домашни любимци да се състезават в състезания, стимулират животните физически и психически.Има различни асоциации, които предлагат пространства, посветени на този спорт.
При по-малките породи кучета има възможност за физически дейности дори на закрито. Например:
- Насърчавайте кучето си да се качва и слиза по стълбите. Това е лесен начин да тренирате мускулите си, без да напускате дома си, въпреки че трябва да се внимава с породи с къси крайници, като малки хрътки или коргита, тъй като те лесно могат да се наранят.
- Играта на криеница може да бъде както физическо, така и психическо предизвикателство, както и перфектно забавление в дъждовен ден.
- Ако имате бягаща пътека у дома, можете да обучите кучето си да тича на бягащата пътека и да ви придружава във вашите упражнения на закрито.
Да танцувате с кучето си, да карате колело бавно и безопасно и да играете футбол са други добре дошли идеи. Важното във всеки случай е да вземем предвид това, което обсъдихме в началото.
Последни мисли относно упражненията с вашето куче
Упражнението с вашето куче е канал за укрепване на връзката, която имате с вашия домашен любимец, докато и двамата поддържате форма. Това трябва да е занимание, което да харесва и на двама ви, особено на вашия верен приятел. Оценявайте както отношението му, така и способността му за по-интензивни дейности и винаги коригирайте вида рутина, която правите с него въз основа на това.
