Добре каза известната писателка Джули Зикефуз, „присъствието на птица може да промени всичко за тези, които я ценят“. И това е, че от началото на човешката история птиците са били свързани с чувствата на радост, ликуване и удовлетворение.
Въпреки това не бяхме наясно до каква степен птичата песен може да повлияе на настроението на човек, докато група изследователи не се заеха да разберат. Продължете да четете тези редове и открийте ползите за хората от слушането и наблюдението на птици в естествената им среда.
Птиците като емоционална терапия
Доказано е, че терапията с помощта на животни носи редица важни ползи за пациенти, страдащи от психични разстройства. Има случай на кучета компаньони, които се използват при лечението на хора със симптоми на депресия, тревожност и стрес.
Сега нов вид може да се присъедини към алтернативите на емоционалната терапия за хора, които имат този тип проблем. Според скорошно изследване, публикувано в Scientific reports, 90% от участниците в проучването съобщават за подобрение в настроението си просто като гледат и слушат птичи песни.
В това проучване, което включва общо 1292 участници от Обединеното кралство, Съединените щати, Китай и Австралия, хората са били помолени да съобщават за настроението си три пъти на ден в продължение на две седмици. Освен това те бяха помолени да докладват, ако по време на доклада са били сред природата, слушайки или наблюдавайки видове птици.
За изненада на изследователите беше открита силна връзка между психическото благополучие на хората и прекарването на част от времето им в съзерцаване на качествата на прекрасните птици. По същия начин, психичните ползи присъстват не само при хора с депресия, но и в общата популация.
Околната среда също е много важна
В допълнение към това, което беше разкрито от това разследване, друго проучване, проведено през 2017 г. от Университета на Ексетър в Обединеното кралство, потвърди тази връзка. Според този документ хората, които живеят на места в близост до гори, където има пойни птици, са по-малко склонни да развият психични разстройства като депресия и тревожност.
Освен това, както е посочено в статията Влияе ли разнообразието на птиците на общественото психично здраве в градските планински паркове? – Казус от град Фуджоу, Китай, биоразнообразието има положително влияние върху психическото благополучие на хората, живеещи в градска среда.
Песента на птиците, алтернатива на конвенционалната медицина
С тези вече известни ползи е възможно лекарите, които отговарят за осигуряването на психичното здраве на хората, да допълват терапиите си с препоръката да слушат и наблюдават птици в природата. По същия начин тази връзка на благополучие ни кара да се замислим за значението на опазването на природата и биоразнообразието, което се намира там.
Въпреки че животните не могат да решат проблемите ни, тяхната компания със сигурност може да направи съществуването ни по-поносимо. Не забравяйте да отделите част от времето си, за да съзерцавате чудесата, които нашата планета ни предлага. И по същия начин се опитайте да уважавате всички живи видове, които живеят с нас. За пореден път науката показа, че качеството на живот винаги се подобрява с животно до нас.
