Мислите ли да отидете да тичате с кучето си, но не можете да решите? Логично е в началото да ви е трудно, бягането е уморително и това е факт. Но ако го правите с кучето си, можете напълно да промените тази дейност към по-добро.
Продължаването на движение е един от най-добрите начини да останете здрави. Тялото, както човешко, така и кучешко, не е създадено да седи неподвижно. И все пак, ако ви липсва мотивация да започнете, погледнете това пространство и ще бъдете напълно убедени. Да започваме.
Нуждата от упражнения за кучета
Ако живеете с куче, със сигурност сте забелязали, че енергията му е неизчерпаема. Дори и да прекара деня в сън вкъщи, когато излезе навън, той се активира, души, тича, общува и дълъг списък от дейности. Следователно излизането и упражненията са от съществено значение за едно куче.
Първо, животното има физическа полза от упражненията. Разходка от поне един час укрепва вашите мускули, в допълнение към предотвратяването на толкова ограничаващи заболявания като затлъстяването, диабета и сърдечно-съдовите проблеми. Ежедневните упражнения са пряко свързани с увеличаването на продължителността на живота на кучето.
И, от друга страна, психичното здраве не бива да се забравя. Колкото и играчки да има вкъщи и дори да му отделите вниманието, което заслужава, никакво обогатяване не може да се сравни с безбройните стимули, които го очакват на улицата. Това, добавено към освобождаването на натрупаната енергия, ще накара кучето да учи по-добре, да се чувства по-щастливо и да има много по-стабилна емоционалност.
20 причини да тичате с кучето си
По обща култура ще знаете, че всички лекари препоръчват ежедневни упражнения като начин да подобрите здравето си. Но ако добавите вашия кучешки спътник към това упражнение, тези предимства се умножават. В следващите редове ще разберете защо.
1. Освобождавате стреса
Чувствали ли сте някога, че трябва да изчистите ума си и да загърбите всички лоши неща? Е, да отидете да тичате с вашето куче е прекрасен и почти буквален начин да го насочите.
2. Вашето куче също освобождава стреса
Има кучета, които се нуждаят от много ежедневни упражнения. Ако разходките са недостатъчни, опитайте да ги бягате.
3. Поддържаш форма
Логично, не само вашето куче има полза от бягането. Вашето здраве ще се подобри с упражнения веднага щом започнете да свиквате с разхода на енергия. Освен това ще ви мотивира да се храните по-добре, тъй като ще забележите много повече как диетата ви влияе на енергийното ви ниво и мускулната сила.
4. Помага ви да започнете с вашата рутинна тренировка
Ако се колебаете дали да започнете да бягате или не, кучето ви е идеалното извинение да скочите в него. Можете да опитате да го направите по всяко време, когато отидете на разходка.
5. Това е обучение за вашето куче
В началото ще трябва да се научите да бягате заедно. Кучетата са склонни да ви пречат или да бягат, независимо от вашата скорост, например. Излизането с вас да спортува ще бъде ново обучение за него.
6. Вие укрепвате връзката с вашето куче
Виждали ли сте изражението на лицето й, докато тича до вас? Излизането с тях да спортуват е игра и те си прекарват добре. Това е най-добрият начин да заздравите приятелството си.
7. Това е терапевтично за вашето куче
Бягането е прекрасен инструмент да ги държите далеч от лошите навици, да насърчавате ученето и да коригирате негативните емоции. Той е защитен фактор срещу депресия и тревожност, както за него, така и за вас.
8. Вашето куче ви мотивира да се подобрявате
Кучетата са по-бързи от хората (това трябва да прави четириногите). Следователно, когато видите, че той винаги бяга малко пред вас, ще се мотивирате да вземете все по-добър ритъм.
9. Вие оптимизирате времето
Трябва да извеждате кучето си поне два пъти на ден. Защо ще го разхождаш, а после сам ще излизаш? Правете и двете едновременно и ще получите ползите от две дейности за едно и също време.
10. Посещавате по-здравословни среди
Ако имате паркове или природни среди близо до къщата си, в крайна сметка ще отидете там, за да бягате, защото е много по-приятно, отколкото да го правите между коли. Вашето здраве ще бъде възнаградено, тъй като въздухът обикновено е по-чист и по-здравословен.
11. Ще трябва да спазвате почивките
Понякога желанието да се подобрим в крайна сметка ни кара да се насилваме отвъд това, което е здравословно. Ако обаче отидете с кучето си, почивките ще са задължителни, тъй като то ще трябва да уринира и да се изхожда, така че ще трябва да спрете.
12. Вашето куче се адаптира към вашия ритъм
Кучетата са отлични спортни партньори. Те ще се научат да ви държат под око и да се адаптират към вашето темпо, така че да можете да напредвате с цялото време, което ви е необходимо за това.
13. Ще имате мир у дома
Ползите от това да потичате с вашето куче не са ограничени само до открито. След интензивното упражнение на бягане, когато се приберете у дома, просто искате да си починете. Това, в случая с кученцата, е благословия.
14. Спестявате от ветеринари
Вече знаете какви са огромните ползи от това да потичате с вашето куче. Това има чудесно допълнение и то е, че превенцията е най-добрият начин да избегнете посещения при ветеринар.
15. Укрепете имунната си система
Вашето куче трябва да излиза всеки ден. Няма значение дали вали, сняг или е горещо. Бягането с него в тези среди също ще подготви тялото ви да остане здраво при променящите се метеорологични условия.
16. Ще знаете вашите граници и тези на вашето куче
Споделянето на тази дейност с кучето ви ще ви научи къде са собствените ви граници, когато става въпрос за упражнения. Веднъж идентифицирани, можете без съмнение да се посветите на удоволствието от дейността си.
17. Ще се научиш да бъдеш предпазлив
Познаването на тези ограничения също ще ви научи да бъдете предпазливи. Не забравяйте да разберете от вашия ветеринарен лекар как да избегнете топлинен удар през лятото, от каква диета се нуждае вашето куче за нивото на активност и какви признаци трябва да знаете, за да откриете здравословни проблеми при вашето животно.
18. Ще познавате по-добре биологията на вашето куче
На свой ред тази загриженост за здравето на вашето животно ще ви принуди да документирате функционирането на тялото и ума му. Вие ще бъдете кучешки експерт и той ще ви се отблагодари с дълъг и щастлив живот.
19. Вашето куче не ви съди
Няма значение дали бягате много или малко, дали трябва да спирате на всеки четири крачки или дали се потите веднага щом си мръднете пръста. Вашето куче ще мисли само колко много се забавлява до своя човек.
20. Ще си прекарате добре
И най-важното е, че излизането на тичане с вашето куче е източник на радост. Ще го видите да скача, да играе, да оглежда заобикалящата го среда и да се задъхва след всеки спринт. Всеки момент, който прекарате с него, ще направи времето ви заедно нещо, което си струва да си спомняте с любов.
